ひとりごと 秋の朝、燃えるような空とキリンジ。
日に日に日の出の時刻が遅くなる秋の朝。今朝は見事な朝焼けが広がっていました。日の出前のマジックアワーの仕組みや、天気予報を見て無性に聴きたくなったキリンジの曲のことなど、40代の何気ない朝のひとコマを綴ります。
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おうちごはん すだちと初物の秋刀魚
すだちを買った帰り道に出会った、1尾108円のお買い得な秋刀魚。散歩を後回しにして急いで帰宅し、フライパンで焼いたものの……。40代の日常の些細な出来事を綴った、ほっとする秋の日記です。
健康 【大人の温活】座っている時の「足先の冷え」の原因と、これから試す2つの対策
夏から始めた温活。立っている時は良くても、座ると足先が冷える原因を調べました。血流を妨げない「良い姿勢」のポイントや、デスクワーク中にも座ったままできる太もも・股関節の簡単エクササイズを紹介します。
おそとごはん 【北千住】賑やかな通りの先に佇む、小さな名店。100円台で出会える極上の豆大福「和歌藤」
北千住駅東口の学園通りを抜けた先にひっそりと佇む和菓子屋「和歌藤（わかふじ）」をご紹介。100円台というお手頃価格で味わえる、極上のやわらかいお餅と絶妙な甘じょっぱさが魅力の「豆大福」など、穏やかな日常に寄り添う隠れた名店の魅力を実直に綴ります。
ひとりごと 旅の正解は「何もしない」こと。私が旅行のあの雰囲気に恋する理由
40代半ばを迎え、旅のスタイルが変わっていませんか？日常の義務から離れ、九州限定のポテチをコンビニで買うような些細な瞬間に覚える絶対的な自由。帰りの飛行機を待つロビーで次の旅を考えてしまう、そんな大人世代の「何もしない贅沢」を綴ったエッセイです。
ひとりごと エレベーターで出会った、ちょっと早めの「おやすみなさい」
エレベーターで乗り合わせた素敵な親子。まだ明るい夕方に聞こえてきた、お父さんのゆったりとした「おやすみなさい」。大人になって言わなくなった挨拶に心がふふっと解けた、日常の温かいエッセイです。
おうちごはん 【お取り寄せ】あご出汁と生卵で！『五島うどん』を鍋で豪快にすする
『マツコの知らない世界』で話題の五島手延べうどんをお取り寄せ！特製あご出汁と生卵の2種類のタレを用意し、熱々の鍋のまま食卓で楽しんだ夫婦の体験記。噂の「にゅるみ」と強いコシに感動したリアルな感想をお届けします。
健康 帰りのスーパーをスキップ。10分早くベッドに入るための「ゆる快眠」お助け食材5選
仕事帰りのスーパーをスキップして、いつもより10分早くベッドに入りませんか？メインを焼くだけ、あとは切るだけで大満足の夕食が完成する、我が家の「ゆる快眠」お助け食材5選を穏やかなトーンでお届けします。
健康 半袖で飛び出した少し肌寒い朝、ウォーキングの達人に教わったこと
涼しさと蒸し暑さが残る秋の朝。服装選びに失敗して半袖で外出してしまいましたが、ウォーキングの達人に出会い、歩き方を意識したことで心地よい1日のスタートを切れました。40代の日常の気づきを綴ります。
おうちごはん 【時短10分】夕ごはんに迷ったらこれ！北海道の定番「ジンたれ」で作る絶品肉野菜炒め
毎日の夕ごはんに悩む方へ。北海道で愛されるベル食品の「ジンたれ（成吉思汗たれ）」を使った、10分でできる簡単・絶品肉野菜炒めの作り方をご紹介。いつもの味付けに飽きたときの脱マンネリに最適です！